身心紓壓-玩性的力量體驗工作坊
活動介紹
人的身心狀況會因為壓力而受到強烈的影響，在人口密集的都會區尤其明顯。找到合適自己的方式紓壓、調適身心，成為顯學。
在今年的心理實驗研究中發現，當人在安全且支持的環境中—「透過扮演成我們想要變成的那種人，或僅僅是想到或和那種人花時間相處，我們就能發現我們對自我的感覺以令人滿意的方式改變。」
以戲劇做為自我調適與成長的引導工具，不僅是語言的抒發，更能透過聲音與動作表達內在。在這個團體裡，我們將一起經驗身體放鬆，嘗試戲劇即興，讓身心合一，面對環境、挑戰更為敏捷。
本工作坊汲取戲劇學習的元素，透過戲劇治療發展轉化DvT的手法，讓參與者察覺自身身體的細微流動，玩出自己熟悉自在的人際互動模式，也嚐試新的可能，讓想像力帶著身體飛翔。
- 邀請自己的身體發聲
- 透過自發的肢體伸展，紓解身心壓力
- 角色創作—激發創造力
- 超越慣性—使身體更自由
在這次的工作坊可以體驗到什麼？
- 壓力釋放
- 身心平衡
- 發覺自己更多創造力
誰適合來參加？
- 上班族對人際交流有需求者
- 欲改善溝通與人際互動自信心者
- 有機會公開演說或簡報者
關於講師
Monique
自由接案戲劇治療師，擅長賦能、團隊建立、人際溝通、社會對話等議題。
現任
台灣多元互動與家庭成長關懷協會理事長
三語事劇團共同創作者
兼任講師
實踐大學社會工作系戲劇治療
淡江大學大眾傳播系戲劇概論
文化大學跨域課程自我與角色扮演
台北藝術大學藝術推廣中心
兩廳院藝術推廣計畫
學歷
美國紐約大學戲劇治療碩士
國立台北藝術大學戲劇系學士
專業興趣
角色理論、發展性轉化法(DvT)和一人一故事劇場
時間安排
19:30 check in
19:45 活動
21:45 Q&A
主辦單位
AgileGirls 希望讓更多女性透過跨領域交流與職涯分享、舉辦專業活動並與國內外組織連結，進而提昇女性在企業、科技業與創業圈的專業潛力與領導機會。
fanpage: https://www.facebook.com/AgileGirls
group: https://www.facebook.com/groups/1879604678806170/
Q&A
為何要填寫公司/職稱資訊?
填寫正確公司資訊可以讓講者對大家有所認識，填寫正確的職稱可以讓講者在分享前大致理解該講深入點還是笑話多一些？！所以請大家幫忙填寫正確的公司/職稱資訊。
場地資訊
AP SPACE
位置資訊
106 臺北市大安區和平東路三段123號3樓之一
交通資訊
【捷運】「六張犁」唯一出口，步行 4分鐘
【公車】「捷運六張犁站(和平)」、「和平安和路口」、「主教公署」，步行 3 分鐘
【停車資訊】「樂業停車場」，步行 3分鐘
